Xoдьбa сверху цыпочках способствует похудению — ученые

49b83dc3ea4e304b3c71f57441eba15c

Исслeдoвaтeли изучили взaимoсвязь мeжду пoстaнoвкoй стoпы присутствие xoдьбe и энeргиeй. Эффeктивнoй для интeнсивнoгo пoxудeния oкaзaлaсь пeрeдвижeниe сверху цыпочках.

Американские ученые из университета Юты доказали, что-нибудь регулярная ходьба на цыпочках способствует активному похудению. Специалисты советуют шлепать таким образом ежедневно по высшая отметка минут, пишет Science Daily.

В проведенном эксперименте приняли отношение 27 человек в возрасте от 20 задолго. Ant. с 40 лет. Все добровольцы занимались различными видами бега не то — не то ходьбы.

Экспертам удалось установить, что-нибудь люди, которые ходили с опорой сверху пятку, тратили энергии меньше других участников исследования.

А тетушка, кто перемещался на носках, расходовали получай 83% энергии больше.

По словам специалистов, ход на цыпочках повышает активность мышц голеностопного сустава, спины, колен и бедер. Они советуют изо дня вдень по пять минут ходить таким образом.

Ученые считают, ровно результаты их исследования помогут, в частности, врачам, специализирующимся нате лечении проблем со спиной и опорно-двигательным аппаратом.

Дотоле сообщалось, что ученые обнаружили ром между медленной ходьбой и ранним старением мозга.

Вот и все напомним, что ученые предложили находить применение фекалии, чтобы не поправиться по времени диеты.

 

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.