Учёные рассказали о пользе послеобеденного сна

8e26d1cacae3e1a2def04116e9b038b4

Пo крaйнeй мeрe ради пoжилыx. Учёныe из Шaнxaйскoгo цeнтрa псиxичeскoгo здoрoвья и Шанхайского университета Цзяотун рассказали, будто послеобеденный сон может быть полезен. Пожилые сыны) Адама, которые его практикуют, показывают цвет результаты в тестах на рабочую мнемозина, ориентирование и беглость речи.

Исследователи изучили 2,2 тысячи жителей Китая в матери годится 60 лет. Все участники тестов были здоровы и без- страдали старческим слабоумием. Более 1,5 тысячи участников точный спали днём. 680 человек сего не делали. Дневной сон близ этом составлял от пяти минут задолго. Ant. с двух часов. Ночью участники спали в среднем 6,5 часа.

В итоге выяснилось, что такое? люди, которые регулярно спят белым днем, показывают обладают лучшими когнитивными способностями.

Учёные попытались приписать это тем, что сон помогает организму стремиться с воспалениями, а с возрастом уровень воспаления повышается.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.